Bewegung & Inspiration – Energie tanken, entdecken und geniessen

Sich nach Herzenslaune bewegen, neue Sportarten entdecken und die mentale Stärke konkret leben. Sardinien, die magische Insel mit den traumhaften Badebuchten und dem smaragdgrünen Meer, bietet dazu eine unvergessliche Kulisse. Wir lassen uns vom südlichen Ambiente inspirieren und tanken achtsam neue Kräfte und Energie.

Das Programm

Bewegen Sie sich gerne und möchten neue Bewegungsarten kennenlernen oder vertiefen?

Begleitet vom Meeresrauschen stimmen wir uns mit Meditation und wohltuenden Bewegungen auf den neuen Tag ein. Nach einem feinen Frühstück entscheiden Sie sich für Ihr weiteres Tagesprogramm – sportlich aktiv oder relaxed.

Unser Angebot beinhaltet spannende Spielsportarten wie Beach-Volleyball, Beach-Tennis und Street Racket. Tägliche Yoga und Pilates-Lektionen halten uns geschmeidig und fokussiert. Und auf malerischen Wegen dem rauschenden Meer entlang, verbinden wir im Mindful-Running die Achtsamkeit mit praktischen Inputs aus dem Lauf-ABC. Lassen Sie sich zudem vom Mentaltraining und Brain&Move inspirieren und erfahren Sie, wie Sie durch Meditation vollkommen entspannen und loslassen können.

Daneben bleibt genügend Zeit, um sich am Strand oder am Pool auszuruhen, die Umgebung zu entdecken oder das Zusammensein mit Gleichgesinnten zu geniessen.

Für wen eignet sich die Bewegungs- und Inspirationswoche?

Willkommen sind alle, die sich gerne bewegen und ihre mentale Stärke entdecken und leben möchten. Für Sportbegeisterte und für Bewegungs-Geniesser*innen aller Altersgruppen.

 
Ihr erfahrenes und eingespieltes Instruktorinnen-Team:

Georgia Bucher Dittrich
Mentorin für Leaders der Neuen Zeit
ENERGYzerin
www.georgia-bucher.ch

Angelica Bucher-Manzardo
Turn- und Sportlehrerin
Coach BEWEGUNG & INSPIRATION
www.bucher-fitness.ch